5月9日ハ－トフルケア－セミナ－を開催しました。

 【　転ばないための身体作りと転んでしまった後の運動と対処方法について】

　　　　の講習がありました。20名の方が参加。

　　　　　　　　　　　道具を使わないで手首を強くする運動。

屈伸運動

マットを使っての運動